Herzlich Willkommen bei
Cindy Mundt
Deine Hebamme in Trier
Als Hebamme begleite ich Frauen und Familien während der Schwangerschaft und die erste Zeit mit ihrem Baby. Ein vertrauensvoller, wertschätzender Umgang und ausreichend Zeit für Deine Fragen stehen für mich im Mittelpunkt.
In meinen Kursen arbeite ich in kleinen Gruppen, damit Raum für Austausch, individuelle Anliegen und eine ruhige, geschützte Atmosphäre bleibt. Die Nachsorgebesuche finden bei Dir zu Hause statt – so kannst Du Dich ganz auf Dich und Dein Baby konzentrieren.
Mein Name ist Cindy Mundt
1997 habe ich in Rostock mein Examen zur Hebamme absolviert. Ich habe mich bewusst dazu entschieden, in verschiedenen Kliniken ein breites Spektrum an Erfahrungen in der Geburtshilfe zu sammeln, zuletzt in der renomierten Universitätsklinik "Klinikum rechts der Isar" in München.
Im Jahr 2003 zog es dann meinen Mann, unseren damals noch kleinen Sohn und mich ins wunderschöne Trier, wo wir in der Zwischenzeit zu einer 5-köpfigen Familie angewachsen sind. Hier arbeite ich seitdem als freiberufliche Hebamme und betreue mit großer Leidenschaft und Freude Frauen und Familien zu allen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Meine Leistungen
Wochenbettbetreuung / Nachsorge
In der Nachsorge begleite ich Dich in den ersten Wochen nach der Geburt zu Hause. Ich behalte Dein körperliches Wohlbefinden, die Entwicklung Deines Babys und Deinen Stillstart - wenn Du es willst - im Blick und stehe für alle Fragen rund um das Wochenbett zur Verfügung.
Geburtsvorbereitung in Trier – gut vorbereitet in die Geburt
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – voller Vorfreude, aber auch mit vielen Fragen. In meinen Geburtsvorbereitungskursen erhältst Du verständliche Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch.
Kursform
Frauenkurs mit zwei Partner:innenabenden.
Die Teilnahme ist in der Regel ab etwa der 24. Schwangerschaftswoche sinnvoll.
Umfang & Kursgröße
6 Termine à 2 Stunden
kleine Gruppe mit maximal ca. 7 Frauen bzw. Paaren
Inhalte der Geburtsvorbereitung
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Veränderungen in der Schwangerschaft und Umgang mit Beschwerden
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Phasen der Geburt und was im Kreißsaal passiert
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Atmung, Gebärpositionen und Möglichkeiten zur Schmerzerleichterung
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Die Rolle des Partners während der Geburt
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Stillbeginn, erstes Anlegen und Stillpositionen
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Zeit im Wochenbett und Rückbildung
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Praktische Tipps für den Start mit dem Baby (z. B. Wickeln, Tragen)
Kosten
Die Kursgebühren für die Schwangere werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Partner:innengebühren sind meist eine Selbstzahlerleistung. Genaue Informationen zu den Kosten erhältst Du bei der Anmeldung.
Rückbildungsgymnastik – zurück in die Kraft nach der Geburt
Nach Schwangerschaft und Geburt leistet Dein Körper enorme Arbeit. In der Rückbildungsgymnastik unterstützen wir ihn dabei, wieder Stabilität und Kraft zu finden.
Wann kannst Du starten?
Die Kurse beginnen in der Regel ab der 8. Woche nach der Geburt. Ein späterer Einstieg ist nach Absprache ebenfalls möglich.
Kursform, Umfang & Kursgröße
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fortlaufender Kurs, einstieg wöchentlich möglich
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Die Teilnahme erfolgt in einem Kursmodul, das aus 6 aufeinanderfolgenden Kursterminen á 90 Minuten besteht.
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kleine Gruppe mit maximal 7 Frauen
Ziele & Inhalte
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Stärkung des Beckenbodens
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Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
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Übungen zur Haltungsverbesserung
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sanfte, kreislaufanregende Übungen
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Entspannungs- und Atemübungen
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Austausch mit anderen Müttern in ähnlicher Lebenssituation
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Decke für Dein Kind und rutschfeste Socken mit.
Kosten
Die Rückbildungsgymnastik wird in einem bestimmten Zeitraum nach der Geburt in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Genaue Regelungen und Fristen besprechen wir gerne persönlich vor Kursbeginn.
Wochenbettbetreuung - Nachsorge zu Hause
Nach der Geburt beginnt eine intensive und sensible Zeit. Viele Fragen tauchen erst auf, wenn Du mit Deinem Baby zu Hause bist. In der Wochenbettbetreuung komme ich zu Dir nach Hause und begleite Dich in den ersten Wochen.
Anspruch auf Hebammenhilfe
Jede Frau hat in den ersten 12 Wochen nach der Geburt Anspruch auf Hebammenhilfe. Bei Bedarf sind auch darüber hinaus noch Beratungen möglich.
Leistungen der Nachsorge
Im Rahmen der Hausbesuche biete ich unter anderem:
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Kontrolle der Rückbildung der Gebärmutter
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Beobachtung der Wundheilung (z. B. nach Dammschnitt oder Kaiserschnitt)
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Unterstützung beim Stillstart und Stillproblemen
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Anleitung zur Pflege und Ernährung des Neugeborenen
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Gewichtskontrolle und Beobachtung der Entwicklung des Babys
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Hilfe bei Fragen zu Schlaf, Schreiverhalten und Tagesrhythmus
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Beratung rund um das Leben mit dem Neugeborenen und das Wochenbett
Kosten
Die Nachsorgeleistungen der Hebamme werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und direkt abgerechnet.
Babymassage – Berührung, die verbindet
Sanfte Berührung ist für Babys ebenso wichtig wie Nähe und Stimme. In der Babymassage lernst Du gezielte Massagegriffe, die Dein Kind beruhigen und sein Körpergefühl stärken.
Ab wann ist Babymassage sinnvoll?
Die Babymassage eignet sich in der Regel ab der 10. Lebenswoche Deines Babys.
Umfang & Kursgröße
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4 Termine á 60 Minuten
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kleine Gruppe mit maximal 5 Babys mit jeweils einem Elternteil
Inhalte des Kurses
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Massagegriffe nach etablierten Konzepten (z. B. Leboyer, Schneider)
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Berührungen zur Entspannung und besseren Körperwahrnehmung
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Techniken, die Blähungen und Bauchweh lindern können
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Signale Deines Babys erkennen und darauf reagieren
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Austausch mit anderen Eltern in geschützter Atmosphäre
Kosten
Die Babymassage ist in der Regel keine Kassenleistung.
Kursgebühr: 100 € pro Familie (Eigenleistung).
5. März 2026 bis 16. April 2026
30. April 2026 bis 3. Juni 2026
4. August 2026 bis 8. September 2026
fortlaufender Kurs - Einstieg wöchentlich möglich
5. März 2026 bis 26. März 2026